Что такое Цигун?
Цигун обычно ассоциируется с китайцами, выполняющими медленные красивые движения в парках. Да, это действительно цигун. Но вообще упражнения цигун могут быть и динамичными. Все зависит от того, какой эффект от практики нужен: расслабиться и успокоить сердце или взбодриться и активизировать свой организм. Более того, за одну тренировку можно пройти два этих этапа сразу: сначала выполнить упражнения на расслабление, потом – на активизацию. Этим и хорош цигун. На занятиях изучаются упражнения, позволяющие гармонизировать индивидуальное состояние человека в каждый момент времени.______
Другая особенность цигун – это умеренная физическая нагрузка. Вне зависимости от того, умственной ли работой занимается человек, или физической, он устает, тратя свою энергию. Цигун является отличным выбором и для первого случая, и для второго, так как дает умеренную нагрузку на организм. После занятий цигун чувствуется легкость и активизация в теле. За счет того, что убираются зажимы в теле, высвобождается дополнительная энергия.______
Другим очевидным плюсом цигун является общая гармонизация работы всех систем организма. Организм в процессе жизнедеятельности где-то перенапрягается, где-то не досыпает, не доедает того, что нужно, недостаточно бывает на солнце, недостаточно гуляет, недостаточно отдыхает ментально и т.д. Все это негативно сказывается на работе внутренних органов и систем, теряется внутренняя гармония. Когда занимаешься цигун, происходит внутренняя наладка системы всего организма. Организм чувствует себя лучше, соответственно, и человек может больше!Преподаватель
Асланов Роман Андреевич – 13 лет занимается практическим изучением китайской традиции и боевых искусств, более 10 лет преподает китайские энергетические практики. Является наставником Улюпай и Юйсяньпай.Расписание и адрес
Занятия проходят по адресу – Санкт-Петербург, ул. Асафьева 5к.2 (метро Пр.Просвещения). Расписание занятий – вторник и четверг в 20:30-21:30.
