Наш Дао-центр – это филиал китайской даосской Школы УЛюпай и Школы Юйсяньпай в России. Мы преподаем проверенные временем традиционные практики, переданные Учителями из Китая.
В современном понимании любое физическое упражнение, воспринимается, прежде всего, как необходимость напрячься. Также широкое распространение фитнес индустрии привело к тому, что сейчас под физическим развитием в первую очередь понимается работа по наращиванию мышечной массы через напряженную работу на тренажерах. Традиционный китайский подход к развитию здоровья и увеличению своих силовых характеристик другой, в основе этого подхода лежит первоначальное достижение глубокого расслабления.
Наиболее гармонично этот принцип проявлен в практике боевого искусства Тайцзицюань. Вначале практики занимающиеся, выполняя мягкие и плавные движения, учатся расслабляться и чувствовать свой организм. И только после достижения первичного расслабления, переходят к более напряженным и быстрым тренингам по развитию силы и координации.
